Mineral adalah elemen krusial untuk sel dalam tubuh. Berbagai jenis mineral seperti zat besi, tembaga, kalsium, magnesium, mangan, fosfor, selenium, yodium, kalium, dll sangat mendukung kegiatan tubuh kita. Proses pembentukan darah dan tulang, merawat sel saraf, dan mendukung sistem endokrin adalah galat satu fungsi mineral. Sumber mineral adalah menurut makanan. Banyak sekali jenis kuliner yg mengandung mineral yang baik buat pertumbuhan tubuh kita. Berikut adalah beberapa jenis kuliner yang mengandung mineral. Langsung saja kita simak yang pertama:
Kacang mete
Susu
Barley
Bayam
Jeruk
Kedelai
Black berry
Tempe
Pir
Tahu
Pisang
Beras
Grapefruits
Daging unggas
Kismis
Daging sapi
Delima
Manggis
Alpukat
Aprikot
Kiwi
Jambu
Semangka
Seledri
Ubi
Kubis
Ikan
Jamur
Anda sanggup request artikel mengenai apa saja, kirimkan request Anda ke hedisasrawan@gmail.Com
